A Boswellia Serrata é uma árvore originária da Índia e Arábia Saudita. O seu extrato é há muito utilizado na Medicina Ayurveda e juntamente como outras árvores do gênero boswellia, as suas resinas são usadas para fazer incenso. Também é utilizada em sabonetes, produtos de beleza, alimentos e bebidas. As suas substâncias ativas designam-se de ácidos boswelicos. Além da […]
Dieta cetogênica: o que é, como fazer
A dieta cetogênica é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, e aumento do consumo de alimentos ricos em gorduras boas, além de ser importante manter uma boa quantidade de proteínas na alimentação. Esse tipo de alimentação é útil para baixar de peso, […]
Quais são os benefícios do Crocus sativus?
O nootrópico Crocus sativus é uma planta da família das Iridáceas, na qual é extraído o Açafrão, tempero que hoje em dia é muito utilizada no mundo inteiro. Essa planta pode ser considerada um nootrópico pois gera melhora nas funções cerebrais. Para isso, a principal ação do Crocus sativus é a partir da inibição da […]
Spirulina: o que é, para que serve e como tomar
A spirulina ou espirulina é uma microalga que pode ser usada como suplemento alimentar, já que é uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes, como a ficocianina e o ácido gálico. Entre os benefícios da spirulina para a saúde, destacam-se a prevenção de doenças do coração, como infarto, aterosclerose […]